Un accompagnement spécifique
Quels sont les points communs entre les musiciens, les artistes et les athlètes?
L’engagement et l’investissement ainsi que le centrage dans leur discipline… La mobilisation et orientation convergente de leurs ressources et de leurs capacités, dans l’ici et maintenant pour performer.
Mais qu’entendons-nous par PERFORMANCE ?
Il s’agit d’une notion complexe, multifactorielle, engageant l’être dans sa totalité. Ce n’est pas simplement un résultat obtenu le jour J, apporté par un travail acharné! Ce n’est pas seulement amener sa technique au plus haut niveau possible.
Etymologiquement, le préfixe “per” signifie “à travers” (traverser quelque chose et/ou durant une période de temps). Il souligne une intensification, avec aussi l’idée d’une totalité.
Nous y voilà. Nous pouvons dire qu’une performance est un processus de “traversée de la forme”, processus au cours duquel l’individu est tout entier dédié à la forme qui émerge (“sa” prestation) et qui le traverse, le dépasse même, et ce, dans une intense et pleine présence.
Donc, pendant qu’un individu performe véritablement, il réalise le plus souvent qu’en fait : IL EST TRAVERSE !
Amateurs passionnés comme professionnels connaissent tous à certains moments cet état dit de “performance”, appelé aussi état de Grâce.
Dans cette proposition d’accompagnement sur mesure des musiciens, se condense les compétences que j’ai développées dans mon parcours en psychologie clinique du sport et en sciences du vivant, en sophrologie, en yoga et en musique.
Posture : s’établir dans l’aplomb sans et avec instrument
Soulager tensions et douleurs
Gérer les émotions et le stress
Se rendre disponible et approfondir l’écoute
Optimiser l’efficience (efficacité à moindre coût temporel et énergétique)
Métacognition et méthodologie : apprendre à (ré)apprendre, déloger des croyances auto-limitantes
Développer des capacités (sensorielles et perceptives; attention et mémoire, imagination, précision et justesse, entendement… )
S’accorder, s’harmoniser
Récupérer – se ressourcer
Se Préparer à l’évènement