Le Yoga est Connaissance de soi et du Soi. Si je peux donner une définition du Soi, ce serait celle-ci : ‘Le Soi, c’est la Vie qui s’écoule à travers notre corps pour donner Sens et Forme à notre Existence‘.
Disponibilité à l’instant, explorations, découvertes, reconnaissances, présence attentive, écoute et observation fines, accueil… La question essentielle qui s’active dans toutes les pratiques est : « Qui suis-je ? »; et en corollaire : « Qu’est-ce que je découvre de ce que je suis, de qui je suis dans les expériences proposées? »
On ne vient pas au yoga pour prendre mais pour s’accueillir dans tous ses aspects (y compris les moins agréables), pour se donner, lâcher-prise et s’abandonner à l’Etre, car la Présence est Action… Sentir l’Intelligence du Vivant, le Prâna (Conscience-Energie de Vie), La laisser oeuvrer… Et savourer notre vraie Nature : Joie et Paix!
Au plaisir de partager tous ces moments avec vous.
Séverine